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The Birthprep-Class

Ab sofort wieder im Studio möglich!

Die Geburt rückt näher, Bauch und Verunsicherung wachsen: Was erwartet dich in den letzten Wochen der Schwangerschaft und bei der Geburt? Muss man atmen lernen und was um Himmels willen ist dieser Damm über den alle sprechen? Garantiert Dogmen- und hechelfrei! Paarkurs.

25. April, 10 bis 16 Uhr

Anmeldung: themindfulmidwife@gmx.at

Sollte sich an den gesetzlichen Vorgaben nichts ändern: live vor Ort

Kosten: 250 Euro

The Breastfeeding-Class

Zoom-Klasse in Arbeit, derzeit als exklusiver Einzelkurs buchbar!

Muss ich meine Brustwarzen abhärten? (Outch!) Wie erkenne ich ob mein Baby hungrig ist? Wie bekomme ich mein Kind zur Brust und soll ich wirklich Bier trinken, um die Milch anzuregen? Da Frauen nur mehr selten in einer Großfamilie leben, und damit nicht selbst beobachten können wie erfolgreiches Stillen praktisch funktioniert, ist es sinnvoll sich auf diesem Weg bereits vor der Geburt mit dem Thema auseinanderzusetzen.

The Postpartum-Class

Zoom-Klasse in Arbeit, derzeit als exklusiver Einzelkurs buchbar!

Was erwartet dich in den ersten Wochen nach deiner Geburt? Was bedeutet „Monatssitzen“ in körperlicher, seelischer und ganz praktischer Hinsicht? Wie wird es in anderen Ländern zelebriert und was können wir uns hier ganz konkret abschauen? In dieser Klasse bereite ich dich Schritt für Schritt auf ein weiches Wochenbett vor. Inklusive hilfreicher Checklisten! 

The Babyplanning-Class

Zoom-Klasse in Arbeit, derzeit als exklusiver Einzelkurs buchbar!

Hilfe, Babyproduktflut! Brauche ich einen Feuchtücherwärmer? Ein Tragetuch oder einen Kinderwagen? Oder beides? Wie viele Bodies braucht ein Kind? Und warum sprechen alle von Wolle-Seide, Walk und Wollfleece? In diesem Kurs sehen wir uns ganz praktisch an was es mit den üblichen Babyprodukten auf sich hat, wodurch du am Ende ein Gefühl dafür entwickelst, was für dich persönlich sinnvoll oder sinnfrei ist.

The Babycare-Class

Zoom-Klasse in Arbeit, derzeit als exklusiver Einzelkurs buchbar!

Ab wann darf man ein Baby baden? Wozu gibt es Kälteschutzsalben? Warum blüht die Haut meines Babys auf wie in meiner besten Pubertätszeit und was ist das braune Zeug auf seinem Kopf? In diesem Kurs lernst du die Babypflege-Basics um entspannt durch die erste Zeit des Mutterseins zu kommen.

 

The Baby Led Weaning-Class

Zoom-Klasse in Arbeit, derzeit als exklusiver Einzelkurs buchbar!

Ab wann ist es Zeit zuzufüttern? Hilfe, mein Baby isst nichts! Wie ernährt man ein Baby abseits von Busen und Flasche und was ist wenn es sich verschluckt? All diese Fragen klären wir in einem kompakten Workshop!

The Cesarean-Class

Termine live vor Ort in Planung! Interesse: themindfulmidwife@gmx.at

Du weißt jetzt schon, dass du einen Kaiserschnitt bekommen wirst und suchst dafür wertschätzende und informative Vorbereitung? Wir besprechen etwa wie ein Kaiserschnitt abläuft, ob Vaginalseeding Sinn macht und was nach dem Kaiserschnitt von besonderer Bedeutung ist.

Begleitung in der Kinderwunschzeit

Termine nach Vereinbarung

Es ist aufregend wenn man sich mit dem Gedanken trägt ein Kind zu bekommen. Meist wird zunächst kaum jemand eingeweiht und dennoch sind da jetzt schon so viele Fragen. Wie kann ich mich optimal vorbereiten? Worauf muss ich achten? Was darf ich noch tun?

Wenn du magst, helfe ich dir dabei, bereits vor der Schwangerschaft die richtigen Weichen zu stellen. In anderen Kulturkreisen ist das nicht unüblich. In der TCM beispielsweise, beginnt man bereits ein Jahr vor der bewussten Konzeption damit Körper und Geist auf die Empfängnis vorzubereiten. Aber auch aus unserem westlichen Denken heraus macht das durchaus Sinn. So reift die Eizelle in deinem Körper bereits 90 Tage heran bevor sie springt. Man geht heute davon aus, dass physische und psychische Stressoren in diesen Prozess negativ eingreifen können und rückt die präkonzeptionelle Phase mehr und mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit.

In meiner Begleitung nutze ich eine Vielzahl an Anwendungen, die ich genau auf deine Bedürfnisse zuschneide: von Achtsamkeitstechniken über TCM und TEM (Traditionell Europäische Medizin), Visualisierungsübungen bis hin zu Aroma-Anwendungen wie Wickel, Teilbäder und Streichungen.

In einer Private Session schauen wir uns deinen ganz individuellen Status quo an und erarbeiten gemeinsam Strategien zur Vorbereitung deiner Schwangerschaft und zur Begleitung deiner Kinderwunschzeit.

Schwangerschaftsvorsorge

Termine nach Vereinbarung

Parallel zur Begleitung durch deine Gynäkologin oder deinen Gynäkologen biete ich im Womenspace hebammengeleitete Schwangerschaftsvorsorge an. Ich kontrolliere deinen Blutdruck und bei Bedarf deinen Blutzucker, wir lauschen gemeinsam den Herztönen deines Kindes. Ich messe die Symphysen-Fundus-Länge und taste deinen Bauch ab. Gemeinsam finden wir dabei heraus wie dein Baby im Bauch liegt. Wenn es sich noch nicht in „Poleposition“ befindet, versuchen wir es sanft dazu zu motivieren sich dorthin zu bewegen. Es ist viel Zeit für alle deine Fragen oder begleitende Körperarbeit wie Rebozo, Streichungen mit Ölen, Akupunktur oder Achtsamkeitstechniken. Wir arbeiten an deinem individuellen Geburtsplan und rücken Schwangerschaftswehwehchen mit allen Tricks aus dem Hebammenkoffer zu Leibe. Hier stehst du im Zentrum, Zeit zu verschnaufen und aufzutanken!

Mutter Kind Pass-Gespräch

Termine nach Vereinbarung

Zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche steht jeder Frau ein kostenloses* Hebammengespräch zu. Dabei besprechen wir individuell alle Fragen die du mitbringst. 

*du bezahlst vor Ort und bekommst den Betrag zu 100 Prozent von deiner Krankenkasse refundiert

 

Geburtsnachbesprechung

Termine nach Vereinbarung

Wenn deine Geburt nicht so gelaufen ist wie du dir das vorgestellt hast und der Gedanke daran bei dir noch immer Unwohlsein, Verwirrung oder Schmerz erzeugt, kann es helfen die Geburt nachzubesprechen. Die eigene Geschichte zu erzählen, jemanden anderen dort hinsehen zu lassen wo es schmerzt und Informationslücken zu schließen, kann dabei behilflich sein sich die eigene Geburtsgeschichte wieder anzueignen, das Erlebte besser zu verstehen und damit zu integrieren und abschließen zu können.

 

Mindful Parenting -

Pädagogische Begleitung

Termine nach Vereinbarung

Dein Kind schläft immer noch nicht durch, wirft mit essen oder beißt? Es „hört“ nicht, ist „frech“ und reißt sich auf der Straße los? (Spoiler: Im üblichen Umfang alles völlig normal!) Als ausgebildete Elementarpädagogin erfährst du bei mir was eine artgerechte Lebensumgebung für Kinder ist, ob man Kinder zu guten Menschen erziehen muss und was bindungsorientierte Begleitung überhaupt ist. Der Blick von außen hilft dabei die eigene Situation zu erkennen, sein Kind zu verstehen und zu einer gleichwürdigen Beziehung ohne Machtkämpfen und Zukunftsangst zu gelangen.

 

Begleitung in der Kinderwunschzeit

Termine nach Vereinbarung

Du möchtest in der nächsten Zeit schwanger werden und deinen Körper optimal darauf vorbereiten? Du bist bereits in Kinderwunschbehandlung, fühlst dich auf deinen Unterleib reduziert und möchtest dich wieder ganz spüren? Du möchtest zur schulmedizinischen Behandlung komplementärmedizinische Unterstützung erhalten? Hier bist du richtig! Wir analysieren deine Ist-Situation und erarbeiten einen ganzheitlichen, flankierenden Betreuungsplan.

Stillgruppe

donnerstags von 9 bis 10:30 Uhr

aufgrund der dezeitigen Lage ausgesetzt!

Wir sind nicht dazu gemacht dieses "Mutterding" alleine zu schaffen. Hier findest du Raum für Austausch, Begleitung und Wachstum im ersten Jahr als Mutter. Stille deine eigenen Bedürfnisse nach Gemeinschaft und Information. Gemeinsam widmen wir uns allen Bereichen des Mutterseins: wankenden Rollenbildern, wechselnden Stimmungen, Wachstumsschüben und Schreiphasen, stillen und Ernährung mit der Flasche, Beikost, Babyschlaf u.v.m.